Я бы вам могла посоветовать только одно, не верьте тем кто вам говорит что вы идеальны. Хотя на самом деле вы понимаете, что это просто лепет. И вы понимаете что это не так. Вот по этой причине я решила с вами поделиться вот этим клубом https://instasport.com.ua/ru/city/kyiv/pole благодаря которому я записалась на тренировку около двух лет назад. И до сих пор я его посещаю и все очень довольна.

В любом случае всегда должен быть вариант не только пойти в зал, но и тренироваться дома, вот поэтому желательно сразу и продумать как это правильно делать. Я вот себе пока выбрал фитнес гантели https://way4you.ua/ganteli-dlya-fitnesa/c251/ По состоянию здоровья мне нельзя большие нагрузки, так что вот минимум, но который тоже дает отличные результаты, уже лично проверил и всех друзей привлечь, так что я думаю важно реально просто постоянство в занятиях.